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47歳初行きました2026年01月15日aya･･･できることを自分のペースで🏋️aya masaoka on Ins･･･🌈 #アラフィフ #お尻トレーニング #47歳 #train･･･- 筋膜リリース2025年10月25日ママになっても綺麗でいたい♡･･･動域が広がり筋肉がより効率的に使われ、トレーニング効果が高まりますストレッチで身･･･zonの方がお安かったです[ AYA 丸山桂里奈 ] ミュー･･･
- 共感能力が高まる年 魂や心の波動が新しい出会いを創っていきます。2026年01月12日grace ayaのHAPPY BEAUTIFUL LIFE･･･さっている方・セッション後、 急に海外トレーニングを 受けられることになり 世界･･･から始まります。【grace ayaの虹の女神を味方につけて･･･
- 2025年の振り返り2025年12月30日Polaris Counseling Office･･･す。筋トレも兼ねているので、パーソナルトレーニングを辞め、ピラティス1本化ができ･･･ています。Sincerely,Aya Yuasa P･･･
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- 2026年1月1日元旦からフル宅トレ!朝夕でガッツリ鍛えました2026年01月02日推しのためなら頑張れる!自宅で週5回トレーニング生活･･･す。昨日は元旦だけど朝と夕までしっかりトレーニングしてきました。YouTubeの･･･:朝と同じくリラックススタートAYAさんの太ももトレーニング･･･
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- 多文化間カウンセリング・ハンドブックの完成!2025年12月25日Polaris Counseling Office･･･もするつもりです。Sincerely,Aya Yuasa Pola･･･以上の専門家のみを採用し、日々トレーニングと査定を実施している。認･･･
